Mir jedenfalls geht es im Augenblick so. Seit Tagen ballt sich alles zusammen.
Am Wochenende darf ich wieder ein ausgebuchtes Charisma-Seminar gestalten. Nächste Woche gehen wir mit unserem ersten Webinar live ins Netz. Außerdem freue ich mich auf das Treffen mit einer Coaching-Klientin. Doch vor allem stecken Michael und ich bis zum Hals in den Vorbereitungen für unsere Online-Werkstatt „Abenteuer Ruhestand“, die Ende März startet.
Alles Dinge, die ich selbstbestimmt und gern mache, doch sie türmen sich gerade zu einem Berg.
Und nun auch noch das wöchentliche Bloggen.
Was Du gerade liest, ist der 50. Blog-Artikel von SinnCoach – ich freue mich.
Dieses Mal ist er ganz kurz. Ich bin sicher – auch Du hast eine Menge um die Ohren.
Weil ich Dir und auch mir etwas Gutes tun möchte, habe ich Dir etwas mitgebracht.
Setz Deine Ohrhörer auf und genieße Deine Auszeit in unserer geführten Kurz-Meditation.
Hallo,
danke für die Body-Scan Übung. Ich nutze diese auch sehr gerne. Ich finde es wichtig hin und wieder in den Körper hineinzuhören und alles wahrzunehmen was an Empfindungen da ist. So wird man sich seinem Körper bewusster und unterdrückt die Empfindungen nicht. Zudem wirkt der Body-Scan sehr entspannend 🙂
Gruß,
Markus
Hallo Markus,
gern. Wenn ich immer wieder Kontakt zu meinem Körper herstelle, lebe ich leichter und intensiver. Ich merke, wenn ich das eine Weile nicht gemacht habe. Wunderbar, dass Achtsamkeit und Meditation Dein Thema sind.
Gruß
Christine
Liebe Christine, lieber Michael,
danke für Eure Freitags-Blogs. Ich verpasse keinen. Eine besondere Anregung waren in einem der letzten Blogs die Gedanken über Eigen- und Fremdwahrnehmung. Der Body-Scan heute hat gut getan!
Eine schöne Woche für Euch!
Sylvia
Liebe Sylvia,
über Deinen Kommentar haben wir uns sehr gefreut. Wie schön, dass Du unsere Freitags-Blogposts verfolgst und Dich ab und zu anregen lässt. Danke auch für das Feedback zum Body-Scan.
Auch Dir eine gute Woche!
Christine und Michael