Dr. Radomsky Coaching

Magst Du Weihnachten? Oder bist Du froh, wenn das Fest vorbei ist?

Als ich ein kleines Mädchen war, freute ich mich jedes Jahr lange vor dem Fest auf das Weihnachtspaket meiner Düsseldorfer Tante. Es roch so gut – nach Apfelsine, Kaffee und Lavendelseife.

Wenn meine beiden Brüder und ich zur Bescherung unsere wenigen Geschenke endlich auspacken durften, faltete Vater das feine Geschenkpapier sorgfältig zusammen. Das Radio spielte eine Bachkantate, eine dicke Kerze leuchtete. Ich barg mein Gesicht im neuen Kuschel-Pullover und war glücklich.

Später legte ich mich bäuchlings unter den Weihnachtsbaum, um in das Abenteuerbuch einzutauchen, das mir meine Eltern geschenkt hatten.

Welche Weihnachts-Erinnerungen hast Du aus Deiner Kindheit?

Zwischen Stress und Freude – Wie wir Weihnachten sehen

Eine Konsumforschungsagentur befragte unlängst Erwachsene zum Thema Weihnachten [1]. Knapp die Hälfte der Befragten outete sich als Weihnachtsfan. Etwa 1/8 sind Weihnachtsmuffel, die mit Weihnachten nicht viel anfangen können. Der große Rest ist ambivalent und freut sich vor allem über die freie Zeit.

Knapp 60 % der „Weihnachtsmuffel“ verspüren in der Vorweihnachtszeit erhöhten Stress. Kennst Du das?

Erstaunlich ist das nicht. In den Tagen vor Weihnachten kommen bei vielen Menschen „Festtags-Verpflichtungen“ zum Berufs- und Alltagsstress hinzu.

The same procedure as every year: Das viergängige Weihnachtsmenü ist noch nicht einmal entworfen, der Tannenbaum fehlt und Tante Charlotte wartet am 4. Advent auf unseren Besuch.

Doch viele stresst vor allem die Jagd nach Geschenken.

Der Einzelhandel in Deutschland freut sich auf einen Weihnachtsumsatz von 14,3 Milliarden €  [1]. Stell Dir vor – das ist nahezu genauso viel, wie im Bundeshaushalt für Gesundheit ausgegeben wird (14, 6 Mrd. €, siehe [2]).

Vom Baby bis zum Greis sind das etwa 175 € pro Kopf. Brauchen wir das wirklich? Die Werbung, die uns aus allen Kanälen beschießt, suggeriert: Weihnachtsglück sei nur mit aufwändigen Geschenken zu haben.

Und so kann es gut sein, dass wir am Adventssonntag durch volle Einkaufspassagen laufen. Oder stundenlang Preise im Internet vergleichen. Ganz abgesehen davon, dass wir uns gerade in der Vorweihnachtszeit leicht verlocken lassen, mehr zu essen und zu trinken als uns gut tut.

Welchen Sinn hat Weihnachten für uns?

Wieder mehr Sinn finden

Manche Menschen versuchen, auch die „Festtags-Verpflichtungen“ mit Zeitmanagement anzugehen. Weihnachtsbraten, Lichterkette, Geschenk für Tante Charlotte und eine Vielzahl anderer Aufgaben landen mit Priorität 1 auf der ToDo-Liste.

Doch was passiert, wenn wir uns zuvor besinnen?

Statt „Was MUSS ich vor Weihnachten alles erledigen“ und „Wie schaffe ich das nur? könnten wir uns andere Fragen stellen:

Welchen Sinn hat Weihnachten für mich?
Was würde mir und meinen Lieben gut tun?
Was WILL ich dafür tun und worum bitte ich andere?

Worauf ich mich in diesem Jahr freue?

Auf das Weihnachtsliedersingen mit Freunden. Auf die strahlenden Augen unseres Enkels zu Heiligabend. Dieses Jahr schenken wir ihm kein neues Spielzeug, das nach wenigen Tagen in die Ecke fliegt, sondern ein Erlebnis, das ich hier nicht verrate.

Ich freue mich auf den Weihnachtsbaum, den wie jedes Jahr mein Liebster schmückt. Auf den ersten Feiertag, wenn die Familie an unserem großen runden Tisch auf den knusprigen Gänsebraten wartet.

Worauf freust Du Dich?

Was ich gern loslasse

Ich gebe zu – in den letzten Jahren hat mich das aufwändige Kochen und üppige Essen am zweiten Weihnachtstag manchmal genervt.

Dieses Jahr werden wir uns Leichtigkeit gönnen, auch darauf freue ich mich. Nur zu zweit. Ein Waldspaziergang, ein leichtes Mahl, Sauna. Und vielleicht versenke ich mich dann wieder in ein spannendes Buch – wie früher, als ich ein kleines Mädchen war.

Und jetzt bin ich gespannt auf Deine Sicht.

Wie wichtig ist Weihnachten für Dich?
Was tut Dir zum Fest richtig gut?
Und was willst Du in diesem Jahr vielleicht weglassen?

Ich freue mich auf Deinen Kommentar.
Hab eine friedliche und herzwärmende Zeit.

Quellen:
[1] Wie viel Geld die Deutschen 2016 für Weihnachten ausgeben
[2] Bundesministerium für Finanzen: Bundeshaushalt 2016: Ausgaben