Dr. Radomsky Coaching

​Kommst du ​manchmal bei einem ​Problem einfach nicht weiter, das du schon lang hin- und her bewegst? Mir geht das ​zuweilen auch so. ​In diesem Beitrag lernst du eine wirksame ​Coaching-Methode gegen den "Knoten im Hirn" kennen. ​​Sie hilft ​auch im Selbstcoaching​. Doch zunächst erfährst du ein paar Impressionen von einem ungewöhnlichen Event, das mich letztes Wochenende be​wegt hat.

​Der ICE nach Berlin kichert über die Schienen, draußen wetteifern die Grüntöne. Mein Blick schweift über Birken, junges Getreide, Feldraine. Wie gut das tut - wirkungsvoller als eine Aspirin. In meinem Kopf schwirren die Eindrücke von der InspiCon​. ​Was das ​ist? Ein Treffen von 160 Online-Coaches und -Trainern in Bonn, ins Leben gerufen von Marit Alke und Katrin Linzbach.

Was fällt dir ein, wenn du an Internet-Business denkst? Vermutlich Amazon, doch auch die vielen Anbieter, d​eren Webseiten ​posaunen: "Befreie dich in 6 Wochen von 10 % Körperfett" oder "Verzehnfache dein ​Vermögen in einem Jahr" ... 

Die bunte Truppe, die sich am letzten Aprilwochenende im Uni-Klub am Rhein versammelt hat, tickt anders.

​Diese Menschen wollen glücklich und im Einklang mit sich und ihren Werten leben - und ihre Klienten genau dabei unterstützen. Die Schwerpunkte sind von Coach zu Coach unterschiedlich, zum Beispiel:

​​In erster Linie unterstützen wir Online-Coaches Menschen dabei, ein Problem zu lösen, dass ihr oder ihm auf der Seele liegt. Oder wir helfen dabei, einen Traum zum Fliegen zu bringen​. ​Nebenbei verschenken wir viele Inspirationen - als Podcast, Blog, Mini-Buch. Doch natürlich wollen wir mit unseren Produkten und Dienstleistungen auch Geld verdienen - materielle Wertschätzung für unsere Arbeit.

​Die zwei Tage am Rheinufer waren voll herzlicher Begegnungen. Auch die erfahrensten Profis erzählten ​von ihren ​"Baustellen" und Zweifeln ebenso wie von ihren Erfolgen. Ich habe leuchtende Augen gesehen und nachdenkliche Gesichter, L​achen und auch ein paar Tränen. ​Ein dickes Dankeschön an Marit, Katrin, Tom und all die anderen!

​Warst du schon einmal auf einem Barcamp? ​Wenn sich Gleichgesinnte auf Augenhöhe und "ohne ​Rüstung" begegnen, ​knistert die Luft. An beiden Nachmittagen war jeder eingeladen, selbst eine Barcamp-Session in kleinem Kreis zu gestalten. Dort konnten wir ein Thema zur Diskussion stellen, das uns auf den Nägeln brennt. Oder eine Methode weitergeben, die sich bei uns und unseren Coching-Klienten bewährt hat.

Knoten im Hirn? Selbstcoaching

​Auch ich hatte mich aus dem Fenster gelehnt. "Wie du in 4 Schritten eine kreative Lösung​ für dein Problem findest" hieß meine Session. In einer ​sehr persönlichen Runde durfte ich eine Kollegin zu ihrer Lösungsidee begleiten. Ihr Problem verrate ich hier nicht, doch vermutlich fällt dir ein eigenes Thema ein, mit dem du dringend weiterkommen möchtest.

​​Gleich erfährst du, wie dir diese einfache und wirksame Coaching-Methode ​in 4 Schritten dabei hilft. Vielleicht hast du Lust, die 4 Schritte im Selbstcoaching auszuprobieren.

​Wa​s habe ich davon, fragst du​?

Manchmal liegt uns ein ​Thema im Magen, ​das wir schon eine Weile vor uns herschieben. Das kann eine wichtige Aufgabe sein, an die wir uns nicht herantrauen. Ein Gespräch, dem wir ausweichen. Eine Situation, in der wir uns immer wieder so verhalten, wie wir nicht wollen.

"Eigentlich" wissen wir, was jetzt zu tun wäre, aber uns fallen alle möglichen Gründe ein, nicht loszulegen. Zweifel, Grübelschleifen ... Kennst du das?

​​Kreative Lösung im Selbstcoaching ​finden

​Hier die vier Schritte. Nimm dir für jeden etwa vier Minuten Zeit. Stell dich jeweils neben die entsprechende K​arte und spüre in dich hinein.