Dr. Radomsky Coaching

Urlaubszeit. Sonnengebräunt, mit ein paar Kratzern an den Waden und vom Duschen feuchten Haaren schaufeln Daniela und Otto Berge von Kartoffelsalat.

Heute morgen noch sind sie mit zwei Fahrradtaschen durch Brandenburg geradelt. 10 Tage Fahrrad-Urlaub mit Minimalgepäck. Jetzt sitzen sie an unserem runden Tisch - Boxenstopp in der Zivilisation.

Otto trinkt einen tiefen Schluck Radeberger, wischt sich den Schaum von den Lippen und seufzt zufrieden. Dann erzählt er von Gerstenfeldern, die sich im Wind wiegen, gesprenkelt mit Klatschmohn und Kornblumen. Vom Rheinsberger Schloss, das sich im See spiegelt. Vom Porträt eines alten Mannes im Museum, dessen klarer Blick ihn beeindruckt hat.

Mir läuft ein Schauer über den Rücken. Denn Otto ist blind.

Vor Jahren konnte er noch helle und dunkle Flächen unterscheiden. Doch dann erlosch sein Sehvermögen ganz.
Er war vorher noch nie in Rheinsberg. Und doch hat er all das beim Biken gesehen.

Gesehen? Beim Biken?

Daniela und Otto sind mit dem Tandem unterwegs. Und Daniela erzählt Otto alles, was sie sieht, bis ins Detail.

Sie schenkt mir neue Augen, sagt Otto von seiner Frau.

Ich stelle mir vor, wie sehr sie sich Tag für Tag auf ihren Mann einstellen muss. Bis zur Selbstaufgabe? Daniela lächelt, als hätte sie meine Gedanken erraten

Bevor wir uns kannten, war ich unglaublich schüchtern und still, sagt sie. Weil Otto blind ist, beschreibe ich für ihn alles ganz genau. Nicht nur Dinge, sondern auch Gefühle. Er kann ja meinem Gesicht nicht ablesen, wie mir zumute ist. Mit meinem Ex sprach ich nie darüber, wie es mir gerade geht. Mit Otto schon. Mit ihm bin ich offener geworden.

Ich staune – so viel Vertrauen. Sie schenkt ihm neue Augen, er schenkt Ihr einen Spiegel für ihre Gefühle. Und beide sagen einander, wie dankbar sie sich gegenseitig sind.

Was Menschen ein Leben lang glücklich macht

Wie stellst Du Dir Daniela und Otto vor?

Daniela hat zwei fast erwachsene Kinder und liebt Reisen und ihre Arbeit als Kunsthistorikerin in einem Museum. Otto ist Vater einer Tochter, Großvater zweier Knirpse und emeritierter Hochschullehrer. Heute setzt er sich in einer NGO ein, die Waffen weltweit bannen will. Er spricht auf Konferenzen. Auf seinem Computer mit Sprachsteuerung schreibt er Artikel und Emails und betreut die Facebook-Seite seiner Regionalgruppe.

Die beiden zeigen, wie eine Langzeit-Beziehung gelingen kann: Sie bauen täglich daran. Damit haben Sie gute Chancen, gesund und glücklich alt zu werden.

In der längsten Studie der Welt begleiteten drei Generationen von Havard-Wissenschaftlern über 75 Jahre hinweg mehr als 700 Menschen auf ihrem Lebensweg. Sie verfolgten Biografien, Blutdruck und Laborwerte, werteten zahllose Fragebögen aus und scannten schließlich auch Gehirne im Computertomografen.

Die Wissenschaftler erkundeten, welche biologischen und psychosozialen Faktoren über die Lebensspanne hinweg zu Gesundheit und Wohlbefinden in den Achtzigern, Neunzigern und darüber hinaus beitragen. Sie entdeckten Verblüffendes, denn ein Faktor ist dominant:

Menschen, die ihr Leben lang vertrauensvolle soziale Beziehungen pflegen, leben auch im Alter am glücklichsten.

Der Mensch an Deiner Seite

Ob geliebte Familienmitglieder oder enge Freunde – wir brauchen andere Menschen, die uns so annehmen, wie wir sind.

Falls Du das Glück hast, einen solchen Menschen an Deiner Seite zu haben: Wie geht es Dir mit ihm? Wann erzählt Ihr euch gegenseitig von euren Erlebnissen, euren Träumen, Zielen und Ängsten? Wie oft teilt Ihr Gedanken und Gefühle, ohne den anderen verändern zu wollen?

Denn es ist nicht genug, unter dem selben Dach zu leben oder sich oft zu treffen. Wichtiger ist, dass wir immer wieder offen und neugierig auf den anderen zugehen. Frisch verliebt klingt das einfach. Wenn der andere Mensch jedoch schon Jahre und Jahrzehnte unser Leben teilt, braucht es Achtsamkeit.

Suchst Du ein paar Anregungen, wie Ihr Eure Langzeitbeziehung beleben könnt? Dann findest Du sie vielleicht in diesem lesenswerten Beitrag von Raum für Euch.

Wenn Michael und ich Fahrradurlaub machen, sind wir mit zwei Rädern unterwegs – anders als das Tandem-Paar Daniela und Otto. Doch ich bin genauso froh wie Daniela, dass es meinen Liebsten in meinem Leben gibt.

Unsere Söhne sind schon längst erwachsen, doch wir teilen immer noch viele Träume und Projekte und genießen gemeinsame Momente ganz bewusst. Sternschnuppen im Alltag – immer wieder schön. Wir geben uns gegenseitig Raum zum Fliegen...

Aber jetzt koche ich uns erst einmal einen Espresso. Dir wünsche ich heute ein paar schöne Augenblicke mit Deinem Lieblingsmenschen.